Zachráň život Daruj krv 4. 11. 2026 od 08:00 do 10:30

V spolupráci s pracoviskom NTS v Nových Zámkoch Vás pozývame na mobilný odber krvi.

Kde: Obecný úrad Hontianske Tesáre, Hontianske Tesáre č. 66, 962 68 

Pred odberom krvi:

• TEKUTINY - 24 hodín pred odberom vypite min. 2 litre (vodu, minerálku, čaje, ovocné šťavy). Ráno pred odberom vypite 500 ml tekutín. Čierna káva je tiež povolená.
• STRAVA - Nehladujte! Na odber nechoďte nalačno! 12 hodín pred odberom nejedzte tučné jedlá (syry, maslo, smotanu, údeniny...). Vhodné sú sacharidové jedlá: ovocie, zelenina, sucháre, netukové pečivo, džem, med...
• NEFAJČITE - Minimálne 6 hodín pred odberom nefajčite.
• BEZ ALKOHOLU - Minimálne 12 hodín pred odberom nepite alkohol.
• ODDYCHUJTE - Dbajte na to, aby ste boli oddýchnutí, čerství, po výdatnom spánku, pretože Váš fyzický stav sa odzrkadlí na kvalite Vašej krvi.
• BEZ NÁMAHY - 24 hodín pred odberom sa nevystavujte priveľkej psychickej a fyzickej námahe, vynechajte tréningy a návštevu posilňovne

Po odbere krvi:

• Zvýšte príjem tekutín počas nasledujúcich 48 hodín
• Vyhýbajte sa zvýšenej fyzickej námahe 5 hodín po odbere
• 24 hodín po odbere konzumujte vyváženú stravu
• Obmedzte pitie alkoholických nápojov a fajčenie cigariet
• V prípade modrín v mieste vpichu, aplikujte studený obklad
• Vo zvýšenej miere relaxujte
• Zvýšte opatrnosť pri vedení motorového vozidla
• V prípade zhoršenia zdravotného stavu, kontaktujte lekára NTS.